Статья о том, какие продукты помогают улучшить настроение и почему. В списке 6 продуктов: бананы, апельсины, миндаль, красный острый перец, шпинат и фасоль. Каждый продукт содержит компоненты, которые положительно влияют на психическое здоровье, улучшают настроение и помогают бороться с депрессией.
# Здоровье
Кунжут - это пища богов, которая обладает омолаживающими свойствами и способствует профилактике остеопороза. Он содержит много витамина Е, кальция, цинка и фосфора. Кунжут положительно влияет на костно-мышечный аппарат и оказывает лечебное воздействие при нарушениях со стороны органов дыхания. Ежедневное употребление кунжута очень полезно для нормального функционирования женской репродуктивной системы.